INILAH 5 LANGKAH AGAR BALITA ANDA DAPAT TUMBUH DAN BERKEMBANG DENGAN OPTIMAL

INILAH 5 LANGKAH AGAR BALITA ANDA DAPAT TUMBUH DAN BERKEMBANG DENGAN OPTIMAL

INILAH 5 LANGKAH AGAR BALITA ANDA DAPAT TUMBUH DAN BERKEMBANG DENGAN OPTIMAL

Balita. yah mungkin ini salah satu topik yang “spesial” untuk dibahas. Sama halnya seperti kehadirannya yang begitu spesial di tengah-tengah ayah-bunda, mamah-papah, abi-ummi yang begitu menantikannya. Karena sang buah hati ini, akan segera tumbuh menjadi generasi penerus, tunas baru yang siap untuk membahagiakan keduanya bahkan negara serta agamanya. Untuk mewujudkan hal tersebut, sebelumnya anda harus memastikan bahwa sang buah hati dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.

 

Dan inilah, lima langkah yang mungkin menjadi solusi untuk hal tersebut.

 

Langkah Pertama

 

Pastikan balita anda setiap hari dapat mengonsumsi makanan pokok. Seberapa banyak? Idealnya, cukup tiga porsi. Makanan pokok inilah yang kemudian memberikan sumber tenaga kepada sang balita. Alhasil balita dapat bergerak sesuka hatinya.

 

Langkah kedua

 

Ajarkan balita anda untuk mulai menyukai dan mau mengonsumsi sayur dan buah. Tidak harus banyak, yang penting cukup. Yakni 1,5 porsi untuk sayur dan 3 porsi untuk buah. Bagaimana tidak, dengan mengonsumsi sayur dan buah setiap hari keduanya dapat menjaga pertumbuhan organ-organ tubuh sang buah hati.

 

Langkah ketiga

 

Lengkapi menu makan buah hati anda dengan 1 porsi lauk nabati dan 1 porsi lauk hewani. yah, masing-masing cukup 1 porsi setiap harinya. Kedua pangan ini pun tak kalah penting. Bahkan sangat penting, untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan buah hati anda. Kedua pangan yang bertindak sebagai sumber protein ini, membantu menjaga organ-organ tubuh agar tidak mudah rusak. Jikalau ada yang rusak, kedua pangan ini akan segera memperbaikinya.

 

Langkah keempat

 

Untuk balita anda, pastikan juga ia mengonsumsi minyak dan gula yang cukup. Inilah tantangannya. Balita yang baru mengenal rasa itu, sejatinya selalu suka dengan makanan yang manis-manis, gurih dan berminyak. Ya, inilah tantangan bagi anda sebagai orang tua yang sedang mempersiapkan generasi penerusnya, untuk mengonsumsi gula tidak lebih 2 porsi sehari dan minyak 4 porsi sehari.

 

Langkah kelima

 

Langkah terakhir adalah langkah kesempurnaan untuk menu makan buah hati anda. Iya susu dan air. Pemberian susu rendah lemak perlu diperhatikan. Idealnya susu yang diberikan cukup satu porsi setiap harinya. sementara untuk jumlah air yang diberikan idealnya sebanyak 1,9 liter atau 8 gelas setiap hari.

 

Nah itulah, kelima langkah yang bisa menjadi solusi bagi anda dalam mempersiapkan pertumbuhan dan perkembangan sang buah hati. Dengan menerapkan kelima langkah di atas, berarti anda telah berhasil memenuhi kebutuhan gizi yang cukup dan sesuai bagi balita anda.

 

Ingin berdiskusi lebih banyak dengan tema gizi?

Yuk ikut bergabung di forum diskusi online “Gizi Seimbang” dengan mengklik link berikut bit.ly/GiziSeimbangMWA

 

Atau mungkin Anda mau kepoin artikel seputar gizi lainnya, mudah loh tinggal klik bit.ly/FanpageGiziSeimbangMWA

 

Atau kunjungi website MWA di panganlokalindonesia.co.id/

 

*Silahkan bagikan artikel ini, jika Anda anggap bermanfaat*

 

-MWA Training & Consulting-

Komentar

Belum Ada Komentar

Tambahkan Komentar

Testimonial

Ase Seije Seasean... Pangan Lokal Yes... Selengkapnya

-Sardania - PKK Kabupaten Kaur

Papeda + Ika colo-colo Manta.... Selengkapnya

-Canox - Pulau Taliabu

Alhamdulillah, kami dengan adanya pelatihan ini dapat menambah pengetahuan kami khususnya menu B2SA ... Selengkapnya

-Anonim

Sangat berkesan dengan MWA, Tambah banyak inspirasi untuk pengolahan pangan yang ada di daerah Kaur.... Selengkapnya

-Bu Harmili - PKK Kabupaten Kaur

Terima kasih Kepada MWA yang telah memberikan ilmu/materi Distribusi pangan.. Harga pangan dan cadan... Selengkapnya

-Maida dan Yaktiva - Dinas ketahan pangan Kota Pekanbaru

Wawasan dan Inspirasi semakin Terbuka.... Selengkapnya

-Bu Eli - Dinas Ketahanan Pangan Banten

Bersama pangan lokal kita tingkatan aneka ragam pangan lokal MWA.... Selengkapnya

-Supriyanto

Thy so much.... Selengkapnya

-Evi - Bengkulu

ILMU tak berujung.... Selengkapnya

-Alien - Kutai Timur

Melalui MWA, kita jadi melek pangan tingkatkan selalu kerjasama kita.... Selengkapnya

-B.basyin

Pangan Lokal rasa dunia bersama MWA.... Selengkapnya

-Yiyi - KKP PKP

"Jadilah pendekar-pendekar pangan yang tangguh mewujudkan ketahanan pangan yang hakiki dimasing-masi... Selengkapnya

-Jems - DKPPKE TPI

MWA Memang oke, Jadilah yang Terdepan dari Pelatihan Apapun..... Selengkapnya

-Zarda - DKPPKE Kota Tanjung Pinang (Kepri)

MWA OK3... Selengkapnya

-Julaiha - BKP3 Bangka Tengah

Kita tingkatkan Pangan Lokal, Bersama MWA Bogor.... Selengkapnya

-Petrusngo - Dinas Pertanian & Kehutanan Kabupaten Mahakam ulu Provinsi Kaltim

Kita tingkatkan Pangan Lokal, Bersama MWA Bogor.... Selengkapnya

-Petrusngo - Dinas Pertanian & Kehutanan Kabupaten Mahakam ulu Provinsi Kaltim

MWA sangat Menginspirasi untuk sehat dan berbisnis... Selengkapnya

-Kartikawati - PKK KBB PARIGI MOUFONG SULTENG

Alhamdulillah, Berkat mengikuti Bintek B2SA kami memahami bagaimana menyusun menu B2SA.. Jayalah PKK... Selengkapnya

-Asrawan dan Zatma - Rejang Legong

Good job MWA Terima kasih ilmunya.... Selengkapnya

-Eva - DKP Rejang Lebong Bengkulu

Alhamdulillah bisa mengikuti Bimtek di MWA.... Mwa buat kita-kita makin menyenangi Ketahanan Pangan... Selengkapnya

-Miharlin

MWA bikin saya lebih "Melek Pangan". Sukses MWA... Selengkapnya

-Weny Aditya - DKP Kota Sungai Penuh

Terima kasih MWA atas ilmunya. Sukses selalu.... Selengkapnya

-Hamsia - Dinas Ketahanan Pangan dan Pertanian Kabupaten Pulau Taliabu

Ase seije Seasean Pangan Lokal Yes... Selengkapnya

-Ibu Sardania - PKK Kabupaten Kaur

MWA untuk pangan lokal, sukses!!!... Selengkapnya

-Edi - Dinas Pertanian dan Pangan Kabupaten Teluk Wondama, Papua

Terima kasih kepada MWA yang telah memberikan ilmu / materi distribusi harga pangan dan cadangan pan... Selengkapnya

-Ibu Maida - Dinas Ketahanan Pangan kota Pekan baru

Facebook