Artikel

Berikan Kualitas Pola Makan Anda Dengan Cara Ini

Tahukah Anda bahwa kualitas makanan yang Anda makan ikut menentukan kesehatan Anda? Data menunjukkan tahun 2015 menunjukkan 6,9% atau 12 juta orang Indonesia mengalami penyakit diabetes mellitus akibat terlalu banyak mengonsumsi gula, 26,6% mengalami obesitas akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, dan 25,8% penduduk Indonesia memiliki penyakit hipertensi salah satunya diakibatkan terl [...]

Seberapa Baikkah Makanan Anda

Misalnya Anda diberikan pertanyaan, bagaimana makanan yang baik itu? Sebagian dari Anda ada yang mengatakan makanan yang baik adalah yang halal, barangkali ada juga yang berpendapat bahwa makanan yang baik itu mengenyangkan, atau aman dari cemaran-cemaran berbahaya yang merusak tubuh, atau bahkan definisi makanan yang baik adalah yang diperoleh dengan usaha sendiri dan bebas dari korupsi. Makana [...]

Eat Your Colors Everyday to Stay Healthy & Fit

Individu dewasa yang sehat dan aktif sebaiknya mengonsumsi sayuran 3 porsi dan buah-buahan 5 porsi setiap harinya. Konsumsi sayuran dan buah-buahan yang berwarna-warni  untuk  mendapat  asupan  senyawa  fitokimia  yang  bermanfaat  untuk  kesehatan  tubuh.  Usahakan  mengonsumsi  sayuran mentah serta buah-buahan segar untuk mendapatkan asupan enzim.  1 p [...]

Facebook